Bouger et se faire du bien tout simplement !

Multi fitness, gym douce, renforcement musculaire, et cours cardio ou zumba...

Transpirer, danser, se muscler, se dépasser, se dépenser, mais aussi s'amuser et se faire plaisir, les bienfaits de nos cours de fitness sont nombreux !

Les séances seront encadrées par Manon.

Notre association met à votre disposition le matériel adapté à la pratique de la discipline choisie : altères, barres lestées, poids, élastiques, mais aussi kettlebell, corde, mèdecine ball, step etc... 

Objectif GALA

Les 2 groupes de Zumabs Kids et Zumba Ados, auront la chance de se produire sur scène lors du gala de mi saison (souvent en avril), aux côtés des groupes de Babygym.

Un moment fort dans la vie du club, un spectacle point d'orgue de cette année sportive.

Zumba Ados > Objectif Gala

des chorégraphies sur des musiques actuelles :

pour les 11/14 ans 

Spécialement conçus pour les ados de 11 à 14 ans , ce cours de Zumba Ados fera bouger nos sportifs ! Sur des musiques actuelles et entraînantes, nos sessions dynamiques permettent à chacun d'explorer son style et de s'épanouir. Venez exprimer votre créativité et développer votre talent dans une ambiance fun et motivante. Rejoignez-nous et vibrez au rythme de la musique, avec l'objectif de vous produire sur scène lors du gala de printemps  !

Zumba Kids > de 6 à 11 ans ! > Objectif Gala !

Idéal pour les jeunes fans de Zumba®. Les enfants de 6 à 11 ans peuvent pratiquer une activité physique et se dépenser tout en apprenant des chorégraphies simples dynamiques et cardios. Avec des chorégraphies inspirées de la Zumba® originale, ce sera l'occasion pour les plus jeunes de pratiquer une activité physique en bougeant au rythme de leur musique préférée. Ils auront aussi la chance de préparer le gala de printemps.

Gym douce / mobilité sur chaise

Idéal pour s'entretenir sans brusquer son corps

Les cours de gym douce et de mobilité sur chaise sont parfaits pour entretenir votre forme sans brusquer votre corps. Adaptés à tous, ils combinent des exercices de stretching, de renforcement musculaire léger, et de mobilité articulaire, tout en étant réalisés confortablement assis. Ces sessions favorisent la souplesse, l'équilibre et la détente, contribuant à une meilleure qualité de vie. Rejoignez-nous pour une pratique douce et bienveillante, idéale pour rester actif en douceur.